Как повысить тестостерон у мужчин народными средствами – эффективные рецепты

увеличение тестостерона

Тестостерон — основной гормон мужского организма, который определяет жизнедеятельность представителей сильного пола.

Он синтезируется в семенниках и отвечает за формирование половых признаков: характерные особенности фигуры, потенцию и либидо.

Снижение выработки гормона может происходить по разным причинам, включая: вредные привычки, недостаток физической активности, стрессы, неправильное питание и возраст.

Низкая концентрация тестостерона в мужском организме характеризуется изменениями фигуры по женскому типу (жировые отложения в области живота и ягодиц, увеличение груди), снижением физической активности, сексуального влечения и потенции. При серьезных нарушениях гормонального баланса мужчинам требуется соответствующая терапия, но если проблема не связана с медицинскими факторами, его можно нормализовать естественным способом. Как повысить тестостерон у мужчин народными средствами, и какие правила нужно соблюдать?

Для справки: пик выработки тестостерона у мужчин приходится на возраст 25-30 лет, после чего концентрация гормона снижается в среднем на 1% в год.

Трава «дубровник»

Трава под названием дубровник широко известна в народе благотворным воздействием на мужскую половую сферу. В ней содержится множество активных компонентов, полезных веществ и эфирных масел, которые укрепляют и тонизируют мочеполовую систему, а также обладают выраженным возбуждающим действием.

Из дубровника делают отвары и настои, которые необходимо принимать до исчезновения симптомов заболевания.

дубровникСамые простые и доступные рецепты выглядят следующим образом:

  • взять 5 чайных ложек сухого измельченного растения, запарить стаканом кипятка и настоять 40-45 минут, готовый настой процедить, принимать трижды в сутки по четверти стакана;
  • в 300 мл воды положить 3 столовых ложки травы, прокипятить на маленьком огне 45 минут, профильтровать и пить по 50 мл четыре раза в день.
Дубровник обладает слабительным и мочегонным эффектом, поэтому его запрещено принимать при нарушениях работы почек и ЖКТ.

Имбирь

имбирьИмбирь — известное на Востоке чудодейственное средство, использующееся для лечения целого ряда заболеваний, в том числе и тех, которые связаны с расстройствами эректильной функции и выработкой половых гормонов.

Это растение считается одним из самых сильных природных афродизиаков — он повышает потенцию, очищает сосуды, активизирует кровообращение и нормализует уровень тестостерона.

Одно из преимуществ имбиря заключается в том, что употреблять его можно в любом виде — свежем, сухом, маринованном, добавлять в разные блюда или напитки.

  1. Имбирный чай. От корня имбиря отрезать кусочек толщиной около 2-х см, измельчить, залить стаканом крутого кипятка и настоять 10 минут. Пить вместо чая, при желании в напиток можно добавить мед или лимон.
  2. Имбирный настой. Взять 300 г корня имбиря, промыть и измельчить на мясорубке вместе с одним крупным лимоном (кожуру не снимать). Массу хорошо перемешать, добавить 3-4 столовых ложки меда. Дать настояться в течение суток, переложить в банку и хранить в холодильнике. Употреблять по чайной ложке раз в сутки, при выраженной эректильной дисфункции — за 20-30 минут до полового акта.
  3. Маринованный имбирь. Корень почистить, нарезать мелкими дольками, хорошо посолить и оставить на час. Приготовить маринад: смешать 1,5 стакана винного или яблочного уксуса с 3-4 столовыми ложками сахара, поставить на огонь и довести до кипения. Получившимся маринадом залить просоленный имбирь и настаивать в течение суток. Для укрепления потенции и нормализации гормонального фона достаточно съедать 2-3 дольки маринованного имбиря в день.
Имбирь противопоказан при нарушении работы сердечно-сосудистой системы, мочекаменной болезни, язвах желудка и состояниях, сопровождающихся высокой температурой.

Петрушка, кинза, пастернак

Средства для улучшения мужской функции можно найти не только среди экзотических растений, но и на огороде любой хозяйки. Одно из них — обычная петрушка, которую мы используем в качестве приправы к разным блюдам. Петрушка содержит эфирные масла, микроэлементы и особое вещество под названием апигенин, которое обладает антиоксидантным действием и подавляет выработку эстрогена.

пастернакЕще одно распространенное растение, способное оказать благотворное воздействие на мужскую силу — кориандр, или кинза.

Кинза выводит токсины, снимает воспалительные процессы и расширяет сосуды, благодаря чему улучшается кровообращение в органах малого таза.

Из числа корнеплодов особенно рекомендуется употребление пастернака, который богат клетчаткой и углеводами, содержит множество витаминов и микроэлементов.

Пастернак устраняет спазмы, тонизирует сосуды и снижает уровень «плохого» холестерина в крови. Регулярное использование данного средства улучшает качество семенной жидкости, нормализует гормональный фон и повышает иммунитет.

  1. В равных долях смешать сушеную или свежую зелень кинзы и петрушки, съедать по столовой ложке с каждым приемом пищи.
  2. По две части: зелени кинзы, семян подорожника, сушеной моркови соединить с одной частью сухой зелени петрушки. Хорошо перемешать, взять столовую ложку получившейся смеси, залить двумя стаканами кипятка и прогреть на водяной бане 30 минут. Принимать по 100 мл до приема пищи 3-4 раза в день и один стакан перед сном.
  3. Взять две столовых ложки измельченных корнеплодов, залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, профильтровать, при желании добавить немного меда. Принимать по трети стакана до еды 3-4 раза в день.
Петрушку и кинзу нельзя употреблять людям с тяжелыми нарушениями работы почек (нефрит, пиелонефрит), а пастернак противопоказан при мочекаменной болезни.

Другие народные средства

Помимо имбиря, дубовника и зелени, в народной медицине существует масса средств, которые способствуют нормализации гормонального фона и улучшению потенции. Перед применением любых рецептов с содержанием фитогормонов рекомендуется проконсультироваться с врачом — самолечение при серьезных нарушениях в организме может только усугубить ситуацию.

Женьшень

Женьшень — один из наиболее эффективных афродизиаков и стимуляторов половой функции. Систематическое применение корня женьшеня способствует увеличению выработки тестостерона, стимуляции эрекции и повышению качества спермы.

корень женьшеня

Женьшень

Кроме того, он выводит из организма шлаки и токсины, улучшает работу сердечно-сосудистой и иммунной системы. Корень женьшеня употребляют в виде водных и спиртовых настоек, которые можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

признаки отклонения тестостеронаМногие мужчины считают, что избыток тестостерона – это символ мужественности. На самом деле чрезмерное количество гормона является отклонением. Симптомы повышенного тестостерона у мужчин можно распознать по внешним проявлениям.

О том, что такое вазопрессин и какие функции он выполняет в организме, читайте далее.

Микседема – это опасно или нет? О причинах патологии расскажем в этой статье.

Иван-чай

В состав иван-чая входят около 70 разных микроэлементов и полезных химических соединений, благодаря чему, растение обладает антиоксидантным действием, укрепляет и омолаживает организм.

Он помогает справиться с последствиями стрессов, которые зачастую выступают причиной снижения эректильной функции, снимает воспалительные процессы при аденоме простаты и улучшает кровообращение органов малого таза.

трава иван чай

Иван-чай

Название этого растения неоднозначно указывает на способ его применения — столовую ложку измельченных листьев нужно залить стаканом кипятка, настоять 5 минут и пить вместо чая 3-4 раза в день.

мясо для мужчинНекоторые продукты приводят к повышению уровня тестостерона у мужчин. Продукты, повышающие тестостерон у мужчин, приведены в статье.

Подробно о причинах и симптомах понижения эстрадиола у женщин вы можете узнать из этого материала.

Зверобой

Зверобой широко используется для лечения импотенции и других нарушений работы мочеполовой системы.

Средства с содержанием этого растения способны за короткий срок избавить от проблем с эректильной функцией и признаков гормонального дисбаланса, повысить либидо и укрепить иммунитет.

Зверобой употребляют в виде водных и спиртовых настоек, иногда в сочетании с другими лекарственными растениями.

Зверобой — сильнодействующее средство, в состав которого входят токсические соединения, поэтому неконтролируемый прием может вызвать побочные эффекты или даже отравление организма.

Народные средства — отличная альтернатива аптечным препаратам и гормональным медикаментам, имеющих немало побочных эффектов. При правильном применении, рецепты народной медицины быстро восстановят потенцию и нормализуют гормональный фон без вреда для здоровья остальных органов и систем.

Видео на тему





Поделиться:
Нет комментариев
×
Рекомендуем посмотреть
Adblock
detector